Комплекс упражнений восстанавливает позвоночник после травм, при остеохондрозе, ишиасе, межпозвоночных грыжах.
Начинать нужно на счет "10" и в меру сил, постепенно увеличивать время.
Цель упражнений - не сила, не гибкость, а УДОВОЛЬСТВИЕ - необходимое и достаточное условие для достижения максимального ЛЕЧЕБНОГО эффекта. Помним: ЧЕМ ПРИЯТНЕЕ - ТЕМ ПОЛЕЗНЕЕ.
...
Читати далі »
Переглядів: 1091 |
Додав: ОРЕСТ |
Дата: 01.11.2013
|
